今日の自分の周りの出来事について。「一攫千金を夢見て、小金をギャンブルに投入していました」が2013年から足を洗うことにしました。
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禁煙はやったことがありますが、ダイエットはやったことがありません。ダイエットの方が難しいんでしょうか。 by 綾小路曽根斗麿 (2010-12-28 17:01)
ダイエットは続けなければ、効果が現れません。禁煙（私もかつては喫煙者）は、一度タバコを断ってしまえば、また吸わない限り成功している状態です（あっ！結局続ける必要があるという点で同じですね）。私の場合は、基礎代謝＋活動時消費エネルギー＞一日摂取カロリーが成り立った場合に減量できると考えています。この不等式が成り立たない場合が分かれば、その条件を避けることでダイエットは持続可能となります。私の場合は、主に、アルコール摂取とツマミによるプラスが大きな要因と考えています。 by bluewyvern (2010-12-29 20:52)
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禁煙はやったことがありますが、
ダイエットはやったことがありません。
ダイエットの方が難しいんでしょうか。
by 綾小路曽根斗麿 (2010-12-28 17:01)
ダイエットは続けなければ、効果が現れません。禁煙（私もかつては喫煙者）は、一度タバコを断ってしまえば、また吸わない限り成功している状態です（あっ！結局続ける必要があるという点で同じですね）。
私の場合は、基礎代謝＋活動時消費エネルギー＞一日摂取カロリーが成り立った場合に減量できると考えています。
この不等式が成り立たない場合が分かれば、その条件を避けることでダイエットは持続可能となります。
私の場合は、主に、アルコール摂取とツマミによるプラスが大きな要因と考えています。
by bluewyvern (2010-12-29 20:52)