20121028測定参考値

体重：73.80
内臓脂肪レベル：12
筋肉量：57.2
筋肉量スコア：2
基礎代謝：1661
体内年齢：28
骨量：3.1
体脂肪：18.3
消費Kcal：2176.8

【変化量】 10/21の参考値と比較
体重：－300g
筋量：＋200g
骨量：＋－0g
脂肪：－277.2g

ジムで運動後に測定しました。
タニタの万歩計の表示は以下のとおりです。

25900 歩
20.72 Km
222 分
29.3 EX

早朝ウォーキング、昼食後からジムで運動（ウォーキング10km他）。
今日は8分間サウナ。

タグ：ダイエット ジム 昼食後