20121101測定参考値

体重：73.40
内臓脂肪レベル：12
筋肉量：56.4
筋肉量スコア：1
基礎代謝：1636
体内年齢：30
骨量：3.1
体脂肪：19.0
消費Kcal：1244.9

【変化量】 10/04の参考値と比較
体重：－800g
筋量：－200g
骨量：＋－0g
脂肪：－597.2g

ジムで運動後に測定しました。
タニタの万歩計の表示は以下のとおりです。

13305 歩
10.64 Km
115 分
17.2 EX

昨日風邪気味だったため、早朝ウォーキングは中止。
ジムでみっちり運動（ウォーキング10km他）。
今日は8分間サウナ。

タグ：ダイエット ジム