20121118測定参考値

体重：73.80
内臓脂肪レベル：12
筋肉量：56.5
筋肉量スコア：1
基礎代謝：1642
体内年齢：30
骨量：3.1
体脂肪：19.2
消費Kcal：1363.9

【変化量】 11/11の参考値と比較
体重：－700g
筋量：－700g
骨量：＋－0g
脂肪：＋14.6g

ジムで運動後に測定しました。
タニタの万歩計の表示は以下のとおりです。

14615 歩
11.09 Km
151 分
17.5 EX

早朝ウォーキングはお休み。
昼食後からジムで運動（トレッドミル5km他）。
今日は6分間サウナ。

タグ：ダイエット ジム 昼食後