20121122測定参考値

体重：74.15
内臓脂肪レベル：13
筋肉量：56.8
筋肉量スコア：1
基礎代謝：1651
体内年齢：30
骨量：3.1
体脂肪：19.2
消費Kcal：1352.9

【変化量】 11/18の参考値と比較
体重：＋350g
筋量：＋300g
骨量：＋－0g
脂肪：＋67g

ジムで運動後に測定しました。
タニタの万歩計の表示は以下のとおりです。

14536 歩
11.62 Km
134 分
16.9 EX

早朝ウォーキングはお休み。
昼食後からジムで運動（トレッドミル5km他）。
今日は8分間サウナ。

タグ：ダイエット ジム 昼食後