20130114測定

体重：74.45
内臓脂肪レベル：13
筋肉量：56.0
筋肉量：1
基礎代謝：1629
体内年齢：34
骨量：3.1
体脂肪：20.6
消費Kcal：3348

【変化量】（01月13日データとの比較）
体重：＋600g
筋量：＋300g
骨量：＋100g
脂肪：＋197.45g

万歩計表示：15927歩

【昨日の反省】
焼酎300mlお湯割り。
おでん各種、煮豚。
揚げピーナッツ、らっきょう、ぶり・・・ここでやめればよかった。
油断ならない激辛カレー焼そばを食べてしまった。公称574Kcal！さすがに辛くて、牛乳をコップ二杯追加。

タグ：ダイエット