20130415測定

体重：76.90
内臓脂肪レベル：14
筋肉量：57.3
筋肉量：2
基礎代謝：1669
体内年齢：36
骨量：3.1
体脂肪：21.5
消費Kcal：2327

【変化量】（04月14日データとの比較）
体重：＋650g
筋量：＋600g
骨量：＋－0g
脂肪：＋63.5g

万歩計表示：4922歩

【昨日の反省】
新潟までドライブ。
万代島の鮮魚センターに立ち寄り。
パン、寿司、唐揚げ、村上牛、イベリコ豚、コーヒー。
夕食は、野菜たっぷり味噌ラーメン（外食）。
帰宅後、録画していた「おしん」再放送を観ながら、
エチゴビール700ml、ポテトチップス1袋、パン。
明らかに食べ過ぎ、飲み過ぎの一日でした。

タグ：ダイエット