20130607測定

体重：76.10
内臓脂肪レベル：13
筋肉量：57.9
筋肉量：2
基礎代謝：1688
体内年齢：31
骨量：3.2
体脂肪：19.7

【運動量】
消費カロリー：3402Kcal
歩数：16691歩
距離：12.51Km

【変化量】（06月06日データとの比較）
体重：＋750g
筋量：＋300g
骨量：＋100g
脂肪：＋298.45g

【昨日の反省】
昼食は、味噌屋麺吉の九州味噌ラーメン（炙りチャーシュー3枚）。
夕食は、牛肉と野菜の炒め物他。
昼食後ジムで60分トレッドミル。
ビール350ｍｌ、焼酎150mlお湯割り、ワイン200ml。
最後に油断ならない辛さのインスタント焼きそば。

今日は早朝ウォーキング後、排便後、朝風呂後に測定しました。

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