20130609測定

体重：76.40
内臓脂肪レベル：13
筋肉量：57.7
筋肉量：2
基礎代謝：1681
体内年齢：33
骨量：3.1
体脂肪：20.4

【運動量】
消費カロリー：2805Kcal
歩数：9789歩
距離：7.34Km

【変化量】（06月08日データとの比較）
体重：－150g
筋量：－800g
骨量：－100g
脂肪：＋734.9

【昨日の反省】
禁酒日。
夕食は、牛モモ肉のステーキ。
ポテトチップス1袋。
五木の棒ラーメン（熊本もっこすラーメン）

今日は早朝ウォーキング後、朝風呂後に測定しました。

タグ：ダイエット 早朝ウォーキング 朝風呂