20130612測定

体重：76.80
内臓脂肪レベル：13
筋肉量：58.4
筋肉量：2
基礎代謝：1704
体内年齢：31
骨量：3.2
体脂肪：19.8

【運動量】
消費カロリー：2752Kcal
歩数：9675歩
距離：7.25Km

【変化量】（06月11日データとの比較）
体重：＋200g
筋量：＋100g
骨量：＋－0g
脂肪：＋116.2

【昨日の反省】
夕食は、サラダ、牛肉とトマトの炒め物、ご飯１膳。
ワイン300ml。
クラッカー、チーズ、レーズン、ウィンナー。
マルタイの熊本黒マー湯豚骨ラーメン。

今日は早朝ウォーキング後、朝風呂後に測定しました。

タグ：ダイエット 早朝ウォーキング 朝風呂