20130627測定

体重：75.85
内臓脂肪レベル：13
筋肉量：58.2
筋肉量：2
基礎代謝：1695
体内年齢：30
骨量：3.2
体脂肪：19.6

【運動量】
消費カロリー：2873Kcal
歩数：12584歩
距離：9.43Km

【変化量】（06月26日データとの比較）
体重：－400g
筋量：＋500g
骨量：＋100g
脂肪：－991.4g

【昨日の反省】
夕食はサラダ、焼きそば。
ジムでエルゴメーター40分、トレッドミル30分。
帰宅後、クラッカー、ハム、ウィンナーでワイン300ｍｌ。

今日は早朝ウォーキング後、排便後、朝風呂後に測定しました。

タグ：ダイエット 早朝ウォーキング 排便 朝風呂