20130705測定

体重：76.70
内臓脂肪レベル：14
筋肉量：57.7
筋肉量：2
基礎代謝：1684
体内年齢：33
骨量：3.2
体脂肪：20.6

【運動量】
消費カロリー：2799Kcal
歩数：11236歩
距離：8.42Km

【変化量】（07月04日データとの比較）
体重：－400g
筋量：－700g
骨量：＋－0g
脂肪：＋303.1g

【昨日の反省】
昼食は、炙りチャーシュー2枚乗せ九州麺吉ラーメン。
昼食後ジムでエルゴメーター60分他。
帰宅後にビール350ｍｌ。
夕食は、鰹のたたき、炊き込みご飯2膳、野菜の天ぷら。
焼酎の水割り。

今日は早朝ウォーキング後、朝風呂後に測定しました。

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