20140617測定

【測定値】
体重：81.10
内臓脂肪レベル：15
筋肉量：59.3
筋肉量：2
基礎代謝：1739
体内年齢：39
骨量：3.2
体脂肪：22.9

【変化量】（06月16日データとの比較）
体重：＋1100g
筋量：＋1200g
骨量：＋－0g
脂肪：－148g

【活動】
万歩計：2501歩
ジム：休み
自宅筋トレ：なし
早朝ウォーキング：休み
朝風呂：あり

前日飲酒：あり

【反省】
ワイン、クラッカー、チーズ、ナッツ
筋肉量が増加したのは筋トレ効果か

タグ：ダイエット