20140623測定

【測定値】
体重：79.90
内臓脂肪レベル：15
筋肉量：58.4
筋肉量：2
基礎代謝：1710
体内年齢：39
骨量：3.2
体脂肪：22.9

【変化量】（06月22日データとの比較）
体重：＋150g
筋量：＋－0g
骨量：＋－0g
脂肪：＋114g

【活動】
万歩計：4383歩
ジム：休み
自宅筋トレ：あり
早朝ウォーキング：休み
朝風呂：なし

前日飲酒：なし

【反省】
昼食はスパゲティー、サラダ
夕食はお好み焼き、炒飯
炭水化物の多い食事でした

タグ：ダイエット