20140718測定

【測定値】
体重：79.50
内臓脂肪レベル：15
筋肉量：57.8
筋肉量：2
基礎代謝：1692
体内年齢：40
骨量：3.2
体脂肪：23.3

【変化量】（07月16日データとの比較）
体重：－900g
筋量：－600g
骨量：＋－0g
脂肪：－290g

【活動】
万歩計：13800歩
ジム：トレッドミル60分、エルゴメーター35分、筋トレ15分
自宅筋トレ：なし
早朝ウォーキング：休み
朝風呂：あり

前日飲酒：あり

【反省】
夕食は炭水化物抜き
ワイン1/4ボトル
チーズ、ハンバーグ

タグ：ダイエット おから