20130624測定

体重：76.55
内臓脂肪レベル：13
筋肉量：57.9
筋肉量：2
基礎代謝：1689
体内年齢：32
骨量：3.2
体脂肪：20.2

【運動量】
消費カロリー：3540Kcal
歩数：18482歩
距離：13.86Km

【変化量】（06月23日データとの比較）
体重：－800g
筋量：－800g
骨量：＋－0g
脂肪：－6.9g

【昨日の反省】
昼食は、「中華三昧」ラーメン。
昼食後にジム70分トレッドミル。
夕食は、豚肉、鶏肉の焼き肉。
ビール700ｍｌ、ワイン300ｍｌ。
クラッカー＋マーマレードジャム。

今日は朝風呂後に測定しました。
朝起きたときは、結構雨が降っていたので、早朝ウォーキングはお休みとしました。
朝風呂に行くときには、雨はあがっていました。傘をさして歩いておけばよかった…残念。

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