20140423測定

【測定値】
体重：80.25
内臓脂肪レベル：15
筋肉量：57.7
筋肉量：2
基礎代謝：1692
体内年齢：43
骨量：3.2
体脂肪：24.1

【変化量】（04月22日データとの比較）
体重：－300g
筋量：－600g
骨量：＋－0g
脂肪：＋330.5g

【活動】
万歩計：7632歩
夜は久しぶりにジムで筋トレとトレッドミル
朝風呂後に測定

【反省】
夕食はおかずのみ
ウィスキーダブル１杯

ファットメタボライザーを１T服用

ジムで運動したので今日の測定は期待していたのですが残念な結果
家で筋トレ追加しておけばよかったか

タグ：ダイエット