20140609測定

【測定値】
体重：79.60
内臓脂肪レベル：15
筋肉量：58.3
筋肉量：2
基礎代謝：1705
体内年齢：39
骨量：3.2
体脂肪：22.8

【変化量】（06月08日データとの比較）
体重：－200g
筋量：＋500g
骨量：＋－0g
脂肪：－604g

【活動】
万歩計：9044歩
ジム：トレッドミル50分、筋トレ10分
自宅筋トレ：休み
早朝ウォーキング：休み
朝風呂：あり

前日飲酒：あり

【反省】
夕食は炭水化物抜き
日本酒1.5合
デザートにデラウェア一房

タグ：ダイエット