20140618測定

【測定値】
体重：80.00
内臓脂肪レベル：15
筋肉量：58.4
筋肉量：2
基礎代謝：1710
体内年齢：39
骨量：3.2
体脂肪：23.0

【変化量】（06月17日データとの比較）
体重：－1100g
筋量：－900g
骨量：＋－0g
脂肪：－172g

【活動】
万歩計：8807歩
ジム：エルゴメーター27Kmと筋トレ少し
自宅筋トレ：なし
早朝ウォーキング：休み
朝風呂：あり

前日飲酒：なし

【反省】
炭水化物抜きの夕食
ジムから帰って、心太とヨーグルトだけ
夜中に腹が減って目覚めました

タグ：ダイエット