20140713測定

【測定値】
体重：80.00
内臓脂肪レベル：15
筋肉量：58.6
筋肉量：2
基礎代謝：1715
体内年齢：39
骨量：3.2
体脂肪：22.8

【変化量】（07月12日データとの比較）
体重：＋100g
筋量：＋100g
骨量：＋－0g
脂肪：－57g

【活動】
万歩計：5195歩
ジム：なし
自宅筋トレ：なし
早朝ウォーキング：休み
朝風呂：なし

前日飲酒：なし

【反省】
夕食は炭水化物抜き
ビール風味飲料、酎ハイ風味飲料
お腹がすいたのでグラノーラ少し、ヨーグルト少し

タグ：ダイエット おから